Hooggevoeligheid en negativiteit

Hoe om te gaan met negativiteit?

Commentaar, kritiek, negatieve geluiden. Ook ik heb helaas te maken met negativiteit!

 

Dat is niet fijn! Zeker niet omdat je hoofd (Mister Mind of in mijn geval Mrs. Mind) dat zo lekker blijft herhalen.

Daar heb je helemaal niks aan, het helpt je niet!

Je blijft dan namelijk in een cirkel van negativiteit hangen, herken je dat?

Maar ja, hoe stop je dat nu?

 

Wat ik zelf altijd doe, is eerst naar mezelf kijken. Had ik het anders kunnen doen?

Zo ja, dan de situatie erkennen en accepteren dat het mijn les is voor de volgende keer!

 

Is het niet van mij, maar van de ander, dan neem ik de tijd om te voelen!

Wat gebeurt er nu met me? Wat voel ik nu? Is het waar? Of kan ik het achter mij laten?

 

Ik maak ruimte voor mezelf om tot rust te komen want al deze prikkels (woorden, gezichtsuitdrukkingen, gevoelens) hebben tijd nodig om verwerkt te worden.

Bij hooggevoelige personen werken de hersenen anders, daardoor komt alle informatie veel directer en harder binnen en kost het ook meer tijd om alles te verwerken en ervan te herstellen.

 

Als ik last ervaar van negativiteit, dan heeft het vaak te maken met oververmoeidheid, spanning en dat ik mensen graag tevreden wil stellen. Als er situaties voorkomen die voor mijn gevoel niet rechtvaardig zijn, dan druist dat in tegen mijn natuurlijke manier van handelen. Dat zorgt ervoor dat ik mij ziek voel van negatieve emoties.

 

Moet je deze situaties dan maar gewoon vermijden?

Moet je deze situaties dan maar gewoon accepteren?

Moet je deze situaties dan maar gewoon verwerken?

 

Nee maar je kunt wel kijken en voelen of deze baan/activiteit/verplichting iets is wat bij jou past. Zodat je bewust een keuze kunt maken om er wel of niet voor te gaan!

 

Is het dan zo makkelijk? Nee want ook mij raakt het!

Ik ben van nature een zacht en lief persoon! Soms zijn mensen gewoon niet zo aardig of zijn ze alleen maar met zichzelf bezig. Dat is van hun.

 

Je kunt jezelf er wel in trainen! 

Zo krijg je meer inzicht en bewustzijn in jouw leven!

 

 

Hoe ervaar jij commentaar en kritiek als hooggevoelig persoon?

Reactie schrijven

Commentaren: 0