Hooggevoelig en hoe je je staande houdt in de 'Prikkelzone'!

 

De afgelopen maanden heb ik geholpen met de organisatie van de dansvoorstelling van mijn dochter.

Zorgen dat ca. 300 leerlingen begeleiding krijgen tijdens de voorstelling, is een hele klus. Een optreden in

een echt theater is heel erg spannend, zeker voor de kleintjes en soms nog meer voor de ouders.

 

Dat was mijn rol, zorgen dat alle leerlingen hulpouders krijgen die hen helpen en begeleiden. Zodat de leerlingen een onvergetelijke ervaring opdoen en de ouders in de zaal met een gerust hart naar de dansvoorstelling kunnen kijken.

 

En dan is het de dag van de voorstelling!

 

Daar stond ik dan, midden in een ruimte met dolenthousiaste kinderen. Allemaal in afwachting van hun optreden. Maanden naartoe geleefd met oefenen, extra repetities en kostuums passen. Een aantal zaten

rustig aan een tafel te kleuren, maar de meesten waren toch behoorlijk uitgelaten en dat uitten ze in gillen,

gek doen en rond rennen!

 

Als hoogsensitief persoon, wat ik ook ben, moet je hier waarschijnlijk niet aan denken!

Ga maar na: heel veel kinderen in een relatief kleine ruimte, die zingen, dansen, lawaai maken en dan hangt

er ook nog een scherm waar de voorstelling op te zien is. Dus heel veel prikkels die binnen kunnen komen!

Maar hoe zorg je nou dat je hier toch mee om kunt gaan?

 

Als eerste, bereid je er op voor! Zorg goed voor jezelf, neem voldoende rust, vitamines en slaap.

Ten tweede, blijf bij jezelf. Maar hoe doe je dat bij jezelf blijven?

 

Eigenlijk door jezelf niet af te sluiten maar door je je bewust te zijn van je lichaam. Voel je voeten, voel ze stevig op de grond staan. Als je dat kunt, ben je gelijk al in het NU.

 

Nou had ik het geluk dat mijn taken vooral buiten die ruimte waren waardoor ik letterlijk uit die 'prikkelzone'

kon stappen. Daardoor kon ik mijzelf weer even opladen.

 

Maar het belangrijkste is dat als je iets leuk vindt om te doen, je het veel langer volhoud.

Het kost energie maar je krijgt er ook energie van dus wat mij betreft, op naar de volgende voorstelling!

 

Reactie schrijven

Commentaren: 0